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    sunglassesandpeonies

    Fitness Stories•Lifestyle

    Fitness Stories: Update #1 in 2020

    27. Februar 2020

    Werbung / Pr-Sample

    I’m back!

    Ich liebe Sport, aber manchmal habe ich so Phasen, wo ich einfach absolut keine Lust auf sportliche Aktivitäten habe! Diese Phasen finden tatsächlich fast immer zur Weihnachtszeit statt 😉

    Auch heuer zog sich diese Phase über die Weihnachtszeit bis in den Jänner. Als ich dann Anfang des neuen Jahres mal wieder eine meiner geliebten Jeans anziehen wollte und ich aber keine Chance hatte, den Knopf zuzubekommen, beschloss ich den überschüssigen Weihnachtskilos wieder den Kampf anzusagen.

    Ihr müsst nämlich wissen, dass ich in den Wintermonaten nur zu gerne Kleider und Röcke mit Strumpfhosen trage, da diese gut dehnbar sind. Somit bekomme ich dann immer erst Anfang des neuen Jahres mit, dass ich doch eventuell ein paar Kilo mehr auf den Rippen habe.

    Wir besitzen keine Waage, somit bin ich dann einfach mal bei den Schwiegereltern drauf gestiegen und mich traf der Schlag. Fast 4 Kilo waren es mehr als noch im Sommer letzten Jahres! Ich fühlte mich nicht mehr wohl und war fest entschlossen, diese 4 Kilo wieder los zu werden!!  Die Zahl auf der Waage ist mir im Endeffekt immer egal, da ich natürlich weiß, dass Muskeln schwerer sind als Fett. Aber dieses Mal wusste ich selbst, dass es leider keine Muskeln sondern Fett waren 😛

    Da ich aber viel zu gerne esse, wollte ich auf keinen Fall eine Diät machen.

    Mein Schlachtplan: 

    3-4 Workouts pro Woche (bestenfalls 2 Cardio Einheiten!)

    Ausgewogene Ernährung und am Abend größtenteils die Kohlenhydrate weglassen!

    Mehr Wasser trinken!

    Das mache ich nun schon seit einigen Wochen, mal mehr – mal weniger!

    Aber ich fühle mich wieder so richtig wohl in meiner Haut und denke auch, dass die überschüssigen 4 Kilos schon wieder weg sind! Ich bin nur seitdem nie mehr auf die Waage gestiegen, das möchte ich dann erst knapp vor unserem Abu Dhabi Urlaub machen!

    Letzte Woche ging ich es noch etwas lockerer an, da wir zweimal am Abend beim Italiener waren. Ende dieser Woche möchte ich mich aber gerne für zwei Wochen etwas strenger einhalten, als die Wochen zuvor. Ich starte mit einer Sellerie Saft und Ingwer Shot Kur von Kale & Me. Dies möchte ich gerne als Anlass nehmen und meine Ernährung noch etwas mehr umstellen.

    Mein Vorhaben:

    3 Mahlzeiten am Tag – jedoch gar keine Kohlenhydrate am Abend

    Sugar Free (so gut es geht!)

    3 Home Workouts pro Woche

    2 Laufeinheiten pro Woche

    Und das für ganze zwei Wochen! Ich bin gespannt, wie es mir ergeht und ob ich es auch durchziehe!! Ich werde euch natürlich auf meinem Instagram Account mitnehmen. Auch über die Sellerie Kur werde ich euch in einem eigenen Beitrag erzählen.

    Eventuell werde ich auch das erste Mal in meinem Leben Vorher-Nachher Fotos machen und meine Umfänge messen.

    Ich werde keine Fitness Bloggerin werden, keine Angst – ich möchte es einfach nur mal für mich tun!! 🙂

    Diesen Beitrag habe ich übrigens auch gleich als Anlass genommen, um euch die neueste CREAM Kollektion von AIMN vorzustellen. Ich liebe die Teile und freue mich schon auf ganz viele Workouts in diesen!

    Mit dem Code biancacream20 spart ihr euch ganze 20% auf die Teile bei AIMN! 🙂

    Happy Shopping! Ich freue mich, wenn ihr mich auf meinem Weg begleitet!

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    2 Comments
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    Trackbacks

    1. Fitness Stories: Update #2 Running - sunglassesandpeonies sagt:
      20. März 2020 um 9:23 pm Uhr

      […] letzten Fitness Stories Beitrag habe ich euch meine Pläne für die kommenden Wochen erzählt – jedoch habe ich da die Pläne […]

      Antworten
    2. Home Stories: 10 (productive) things to do at home - sunglassesandpeonies sagt:
      17. April 2020 um 5:53 pm Uhr

      […] Hier und hier kommt ihr übrigens auch zu meinen ausführlichen Fitness Beiträgen. […]

      Antworten

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    Archive

    …stay close to people who feel like sunlight. 💕 #doubletrouble since 2018. 

@aliceholzfeind ✨ 
Habt alle einen tollen Start in die neue Woche. 

Foto by @carmenandingo #dieerzaehlerei #erzaehlunsdochdeinegeschichte #doubletrouble
    it‘s friday. @roestbar_official called and her it‘s friday. 

@roestbar_official called and here i am 😜🙋🏼‍♀️
Happy friday. 

#fridaymood #roestbarvillach
    spring nails. 💕 

From pink to rosé ombre. I‘m in love @akzent_lab ⚡️#nails #springnails #ombrenails
    ..sitting in the office. And all i can think of… ..sitting in the office. And all i can think of… Triest 🧡 babes @marco_schell_ wir müssen einfach ganz bald wieder fahren 🥹 #triestmylove #trieste #sunglassesandpeoniestravels
    hello it‘s me. ⚡️ Ich dachte mir, ich star hello it‘s me. ⚡️ 

Ich dachte mir, ich starte mal wieder mit Fakten über mich in die neue Woche, die ein paar neue FollowerInnen vielleicht noch nicht von mir wussten: 

• Monday Lover 💥
• Italien - meine große Liebe. Ich liebe das italienische Essen. Die italian Vibes. Und einfach alles. Italienisch Sprechen kann ich leider nicht. Aber was noch nicht ist kann ja noch werden. 🇮🇹
• #oversized - enge Teile mag ich ja so gar nicht. 
• Workaholic & To-Do Listen Liebhaber. Ich brauche die Arbeit und liebe es Gas zu geben. Aber ohne Struktur & To-Do Listen geht bei mir einfach nichts. 
• ganz große Hundeliebe! 🐶 
• Friends & Family & gute Gespräche. Ich liebe es meine Menschen um mich zu haben und brauche diese Energie. Aber als #extrovertiert one - auch so gerne mit fremden Menschen ⚡️

In welchem Punkt erkennt ihr euch wieder? #factsaboutme 
📸 @carmenandingo
    oh hello friday ☀️ i really like you. Outfit oh hello friday ☀️ i really like you. 

Outfit Details

Body: H&M
Sweater: H&M 
Lederjacke: Zara 
Gilet: Zara
Jeans: Agolde by @gruenerat 
Sonnenbrille: @kaptenandson.de Pr-Sample
Tasche: Valentino 

#ootd #hellofriday 
Video by @zdeno95 ⚡️
    ONE WOMAN CAN MAKE A DIFFERENCE, BUT TOGETHER WE C ONE WOMAN CAN MAKE A DIFFERENCE, BUT TOGETHER WE CAN ROCK THE WORLD 💥💥💥 happy international women‘s day 🥹 there‘s something special we have to tell you: 

@die_erzaehlerei 2.0 💥welcome two new girls in our gang. 💕 @zdeno95 @juliapuntigam #dieerzaehlerei #erzaehlunsdochdeinegeschichte #storyteller #contentcreation #visitklagenfurt 

Fotos by @carmenandingo / @dequisser 📸
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