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I’m back!

Ich liebe Sport, aber manchmal habe ich so Phasen, wo ich einfach absolut keine Lust auf sportliche Aktivitäten habe! Diese Phasen finden tatsächlich fast immer zur Weihnachtszeit statt 😉

Auch heuer zog sich diese Phase über die Weihnachtszeit bis in den Jänner. Als ich dann Anfang des neuen Jahres mal wieder eine meiner geliebten Jeans anziehen wollte und ich aber keine Chance hatte, den Knopf zuzubekommen, beschloss ich den überschüssigen Weihnachtskilos wieder den Kampf anzusagen.

Ihr müsst nämlich wissen, dass ich in den Wintermonaten nur zu gerne Kleider und Röcke mit Strumpfhosen trage, da diese gut dehnbar sind. Somit bekomme ich dann immer erst Anfang des neuen Jahres mit, dass ich doch eventuell ein paar Kilo mehr auf den Rippen habe.

Wir besitzen keine Waage, somit bin ich dann einfach mal bei den Schwiegereltern drauf gestiegen und mich traf der Schlag. Fast 4 Kilo waren es mehr als noch im Sommer letzten Jahres! Ich fühlte mich nicht mehr wohl und war fest entschlossen, diese 4 Kilo wieder los zu werden!!  Die Zahl auf der Waage ist mir im Endeffekt immer egal, da ich natürlich weiß, dass Muskeln schwerer sind als Fett. Aber dieses Mal wusste ich selbst, dass es leider keine Muskeln sondern Fett waren 😛

Da ich aber viel zu gerne esse, wollte ich auf keinen Fall eine Diät machen.

Mein Schlachtplan: 

3-4 Workouts pro Woche (bestenfalls 2 Cardio Einheiten!)

Ausgewogene Ernährung und am Abend größtenteils die Kohlenhydrate weglassen!

Mehr Wasser trinken!

Das mache ich nun schon seit einigen Wochen, mal mehr – mal weniger!

Aber ich fühle mich wieder so richtig wohl in meiner Haut und denke auch, dass die überschüssigen 4 Kilos schon wieder weg sind! Ich bin nur seitdem nie mehr auf die Waage gestiegen, das möchte ich dann erst knapp vor unserem Abu Dhabi Urlaub machen!

Letzte Woche ging ich es noch etwas lockerer an, da wir zweimal am Abend beim Italiener waren. Ende dieser Woche möchte ich mich aber gerne für zwei Wochen etwas strenger einhalten, als die Wochen zuvor. Ich starte mit einer Sellerie Saft und Ingwer Shot Kur von Kale & Me. Dies möchte ich gerne als Anlass nehmen und meine Ernährung noch etwas mehr umstellen.

Mein Vorhaben:

3 Mahlzeiten am Tag – jedoch gar keine Kohlenhydrate am Abend

Sugar Free (so gut es geht!)

3 Home Workouts pro Woche

2 Laufeinheiten pro Woche

Und das für ganze zwei Wochen! Ich bin gespannt, wie es mir ergeht und ob ich es auch durchziehe!! Ich werde euch natürlich auf meinem Instagram Account mitnehmen. Auch über die Sellerie Kur werde ich euch in einem eigenen Beitrag erzählen.

Eventuell werde ich auch das erste Mal in meinem Leben Vorher-Nachher Fotos machen und meine Umfänge messen.

Ich werde keine Fitness Bloggerin werden, keine Angst – ich möchte es einfach nur mal für mich tun!! 🙂

Diesen Beitrag habe ich übrigens auch gleich als Anlass genommen, um euch die neueste CREAM Kollektion von AIMN vorzustellen. Ich liebe die Teile und freue mich schon auf ganz viele Workouts in diesen!

Mit dem Code biancacream20 spart ihr euch ganze 20% auf die Teile bei AIMN! 🙂

Happy Shopping! Ich freue mich, wenn ihr mich auf meinem Weg begleitet!